Article: From “Runner’s World” June 2009
Translation: cissi
原文：摘自《Runner’s World》2009年6月
翻譯：西西
Please cite if you take the translation from here. Thanks!
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http://thejclword.blogspot.com/2009/09/im-runner-jennifer-beals.html職業：女演員
年齡：45
戶籍登記：洛杉磯
妳還在溫哥華嗎？
我現在在新墨西哥州拍電影﹝與丹佐華盛頓的《艾莉的書》﹞﹝註1﹞。我說過這裡的海拔有點高嗎？我雖然一點也不覺得累，但卻覺得像隻被人從水裡抓出來的魚，渴望著空氣、試著吸進氧氣。我還是不太習慣在沒有樹的曠野中跑步，稀薄的氧氣著實讓我吃盡苦頭。
﹝註1：暫將《The Book of Eli》譯作《艾莉的書》。﹞
妳認為跑步確能幫助妳演戲嗎？
跑步確實幫助你保持身材，因為它讓你精力充沛。昨天，我和蓋瑞奧德曼有場激烈的打鬥戲，我知道若我的身體不在狀況中肯定很難辦到。運動真的可以幫助人更熟悉自己呢！當我不需要藥物就可以生下我的女兒時，我想我大概能夠打入耐力賽的世界了。我想：「嗯，如果我連那個都可以辦到，說不定我可以參加鐵人三項。」沒有什麼事比生小孩更劇烈了吧！
我希望妳曾經歷過的賽跑沒有比生小孩更痛苦的。
顯然是，不過﹝如果是賽跑﹞妳不會在終點抱到一個小嬰兒。在跑步當中得到的群體經驗是最讓我珍惜的，真的很棒！我們全被選中來參與這樣的激烈運動，而大家將一起完成，對我來說，這實在是很棒！尤其是半程馬拉松﹝約21公里﹞，當然我想馬拉松﹝約42公里﹞肯定也是。你決定要做這件將會累垮人到一個無法想像地步的事，而這卻也是最令人感到愉悅的經驗，因為每個人都會參與其中，每個人就像在支持彼此般地跑完全程。大家彼此扶持著，彼此關心、彼此照顧。
當妳在拍攝《艾莉的書》時，也常跑步嗎？
我不會說是“很多”，不像我為了某個賽事而去作準備那樣，因為我在拍電影。如果我在這裡過於運動，就會累壞，所以一星期中我就只跑個幾回。
妳曾經和共演的丹佐華盛頓一起去跑步嗎？
天啊！不。不過我們其中的一位製作人倒是鐵人三項的能手，我有點覺得我大部份的跑步都像在為鐵人三項作準備一樣。我也不清楚，有時候我覺得我是為了跑步而跑，但有時候卻像是剛從自行車上下來那樣在跑。
妳一直都是個跑者嗎？
看情形囉！如果妳是指長跑的話，不是，因為我是直到去年夏天才參加半程馬拉松的，而那也只像是放入了更多的哩程數進去罷了，不是太困難。然後，當我開始鐵人三項後，跑步就有點像是在平衡其他兩項，於是我沒那麼常跑，而這也讓我感覺跑步變得和騎自行車非常不一樣。
通常一個星期妳跑多少步？
跑步是和我的生活緊密連結的，但因為我常旅行，所以沒有所謂的「通常」。當我在溫哥華拍《The L Word》時，我一星期大概跑個三四次、5公里到10公里左右的距離。有時我會和我其中一隻狗一起跑，好玩罷了！我很喜歡跟我的狗一起跑步，因為牠們在跑步時總是很開心，那是我很珍惜的。我有兩隻狗，牠們都老了，但牠們可以跟我一起跑個15公里沒問題。
妳會在跑步機上跑嗎？
我只有在想要測自己可以跑多快時才會站上跑步機，跑步機是個很必要的工具呀！我也是營養補給品的忠實信徒，紅景天是痊癒的一大幫手，它被用在很多地方，我最初會發現它是因為它是我的狗的藥劑處方，自此我發現很多跑者和運動員也都服用這個，因為它是很好的消炎劑，鱈魚油也是。
妳在洛杉磯時有特別的慢跑路線嗎？
當我在洛杉磯時，我通常在Griffith公園跑步，但就是必須注意有無蛇出沒。我曾經看過超大的響尾蛇﹝註2﹞在路上，而我只好妥協地繞開。在洛杉磯，對這種事其實都習慣了，不管是在登山、跑步或是外出，都要很小心。
﹝註2：還不只一條，JB用了複數﹞
當妳外出跑步時，有人認出妳嗎？
有啊！你知道嗎？就像你正要熱死的時候…。當我在為15公里或16公里作訓練、就在正要掛了的時候，有人認出我想要跟我說話，我…我沒辦法呀！抱歉！我現在就是無法說話，我就只是一個在運動中的跑者。
我讀到關於妳想跑馬拉松這事…？
是的，有幾次在紐約馬拉松賽事期間，我人正好在紐約，這讓我有衝動去參加紐約馬拉松。但因為我是芝加哥人，我比較想參加芝加哥的馬拉松，但問題出在天氣，芝加哥可以變得很熱，而我討厭高溫。
妳聽音樂嗎？﹝指跑步時﹞
我不用iPod的，我不能，﹝邊跑步邊聽音樂﹞讓我不是那麼自在。但我倒是在騎自行車時會聽iPod。我不是個自行車能手，我試著讓自行車成為我的朋友，但目前為止它還不是，而iPod正好稍稍紓解了我騎自行車的痛苦。
鐵人三項裡，妳最喜歡哪一個項目？
我想我漸漸喜歡上游泳了！但跑步實在是有股說不出的快樂，就像回到家那樣，尤其是在精疲力盡的前5公里之後﹝註3﹞。
﹝註3：鐵人三項前五公里為游泳。﹞
妳的家人能理解妳跑步這件事嗎？
我丈夫漸漸能了解了，然後是我女兒。每當我參加任何路跑時，不管是5公里、10公里或15公里好再次適應如何和別人一起跑步。我很不習慣跟別人一起跑步，那讓我神經緊繃，甚至到了害怕的程度。我第一次參加賽跑時，我發誓我在走向起跑線時差一點就哭出來了，因為我被人群圍著時感到異常緊張。在開始前，我和同組的人一起站在起跑線上，身邊滿是人讓我感到異常壓迫，我幾乎就要哭出來了！但那場賽事卻轉而成為我一次美好的團隊體驗，那是在溫哥華的一場賽事。
那是妳第一次參加賽跑嗎？
是的，而我在其中不斷地提醒自己：我是用自己的腳步在跑、不要試著去跟隨別人的步伐，這是屬於妳自己的旅程、不是別人的。
妳在哪裡參與了半程馬拉松？
在溫哥華。我原先打算花少於2小時15分完成，但我其實花了不到2小時﹝1小時57分53秒﹞。從那之後，我開始想：「如果我能更好地補充水分，說不定我能跑得更快！在那段我慢下來的地方，說不定就可以多跑一些。」在賽事的前一星期，我已經在一座山丘上做過類似的練習，在我的腦海中，我試著把那座山丘想得更加雄偉，其實這山丘沒那麼大，但你也會因為身邊有一大堆人而變得異常興奮。
那是什麼時候的事？
去年六月。我在跑步時，我女兒還大叫：「媽媽，抬起妳的膝蓋！」太好玩了！她現在三歲、當時兩歲。當時我們正要橫過一個場地，你也知道，跑得更快的秘訣就是抬起你的膝蓋；而我們在場上踉蹌而行，讓她想起這秘訣，所以她在場邊當起教練指導起我來。當然，她說這話的時候，正好是我完全沒辦法提起自己膝蓋的時候，那讓我笑了。
妳那時有特別定下怎麼樣的時間目標嗎？
沒有，我沒有定什麼時間目標。對我來說，跑步是自由的。我發現我越輕鬆自在時跑得越快，我跑步時不帶手表的。我幾乎都在步道﹝註4﹞上跑有幾個理由：一是這樣可以保護我的膝蓋；二是那可以激發我的想像力，這是在路上跑步時辦不到的。
﹝註4：trail，美國會有特別為慢跑者和自行車所設計的步道。﹞
妳在《The L Word》裡的合作演員有到場嗎？
有呀！我第一次在九月參加奧林匹克規格的鐵人三項時，Mia Kirshner﹝飾演Jenny Schecter﹞來看我，而Elizabeth Berkley﹝飾演Kelly﹞則在終點線上等我。Alexandra Hedison﹝飾演Dylan﹞對我很好，她有天早上七點陪我一起去游泳，純粹為了幫助我除去對在開放水域游泳的恐懼。事實上，是Mia害我陷入鐵人三項的，她先前參加了一個短途鐵人三項，然後她對我說：「妳一定要去試試看！」於是，去年九月我參加了生平第一個奧林匹克規格的鐵人三項，然後就上癮了。
在《The L Word》團隊裡，有跑步這習慣嗎？
Laurel Holloman是個跑者，我想她跑得很快，她經常跑步。然後是Mia，儘管她不像我這樣瘋狂著迷。沒有什麼事是完美的，至少在我的經驗裡沒有。
妳曾跟合作的演員聊過跑步嗎？
沒有，我想她們還處於被我用鐵人三項轟炸的狀態，大部份人的反應是：「為什麼？去喝杯拿鐵，今天就到此為止吧！」
妳吃Gu嗎？﹝註5﹞
我才剛發現有Gu這東西，我愛它！我在上一次賽事時才知道這東西，我太愛它了！
﹝註5：一種運動口香糖，讓人在運動時補充能量。﹞
妳有喜歡的口味嗎？
檸檬口味。
妳參加過幾次賽事？
我不知道，我已經沒在數了，但我確定我可以用兩手仔細數出來啦！我之前習慣把我所有的背號貼在我辦公室的牆上，好提醒自己曾經參加過的比賽，但到了某一個地步，整面牆上全都是我的背號了！那實在是太瘋狂了！還有，他們因為你還活著而頒給你的那小小的半程馬拉松獎牌，我問我女兒要不要拿去玩玩，她說：「不要，我改天會拿到我自己的！」我回答：「妳一定可以的！」
第一次賽跑是多久以前？
我第一次參加賽跑是三年前的母親節。
在半程馬拉松後，妳如何慶祝？
我四處跳來跳去，我實在是太興奮了！我覺得我可以繼續跑！我就是太興奮了，然後覺得自己還可以再跑。我在溫哥華和Mia Kirshner一起參加10公里的競走，但因為我就是還想繼續跑，所以我跑回人群裡去找Mia，然後再一起跑到終點。就是一種很想一直跑的感覺，我確信如果我是跑馬拉松的話，應該就不會這樣了。
妳是否覺得很難找到時間跑步？
絕對是，太可笑了！而我總是沒有時間。
妳如果砥礪自己？
我試著不要那麼嚴刻地看待，因為我希望這是件愉悅的事。如果我不太想跑步時，我會說那我們就去樹林間走走、享受在步道上被樹擁抱的感覺吧！就只是出去走走。但不變的是，每當我在步道上，看到景色這麼漂亮，我就會想跑起來。不是硬把自己趕上架子，因為我不想成為跑者，我不想成為那樣的人，我想讓跑步單單是自由與喜樂。
妳跑步時會帶什麼東西嗎？
我不喜歡帶任何東西，我一向在跑步前瘋狂地補充水份。除非我會跑超過一小時以上，不然我不會帶任何東西，我就是想要感覺我好像什麼都沒有。
妳是個會帶上小玩意跑步的人嗎？﹝意指帶上iPod之類的東西﹞
不，我之所以喜歡跑步就是因為你不需要很多東西，只要有雙好鞋就可以。
妳穿什麼樣的鞋？
New Balance有雙我喜歡的鞋，但我不記得型號了，我今天才去看過我的鞋，但我已經穿到把上面的號碼給磨掉了，那是雙輕巧的慢跑鞋。多年前，大概10多年前，Adidas有雙極棒的慢跑鞋，但後來停產了，你還真不知道為什麼！那實在是太糟了，因為你必須重頭適應一次。
妳在跑步後如何犒賞自己？
跑步本身就是犒賞呀！我用跑步來犒賞自己完成其他的事；跑步對我來說，就是比薩或啤酒！
我可以說，能這樣暢快地談跑步而不用覺得愧疚實在讓我太高興了嗎？我覺得我就像個笨蛋一樣！因為能跟我談跑步或鐵人三項的人實在不多。
Cissi: Yes, Jennifer, you’re a nerd. Such a nerd. But I love you. I love the way you are.自1983年的電影處女作《閃舞》後，Beals參與了32部電影演出，近年來她領銜主演了Showtime的連續劇《The L Word》。
